酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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枪王的都市生活
nbpnbpnbpnbp作为黑狼二十八届的枪王，他退役了。nbpnbpnbpnbp为了报仇，回到了熟悉的国度。nbpnbpnbpnbp因为偶然，他来到了杭州，当起了妇男。nbpnbpnbpnbp作为一个合格的妇男，就要懂得一手好菜，抓住美女们的胃口。nbpnbpnbpnbp作为一个合格的妇男，就要能一个打十个，保护美女们的安全。nbpnbpnbpnbp作为一个合格的妇男，就要学会抓紧机会，然后把美女们推倒。nbpnbpnbpnbp且看枪王如何在都市崛起，在一省，一国，甚至世界中留下他的踪迹。nbpnbpnbpnbp各方势力全部出动，二十三世纪的大洗牌，从他回到中国那刻，开启！nbpnbpnbpnbp（联赛无法顶起，但是各位书友都很给力。虽然没有注册的。现在不打广告，不求友情收了。顺其自然吧。大家随意就好，看大湿凶的书，就是对我的支持了。神马都是浮云）...
妙医鸿途
妙医鸿途由作者烟斗老哥创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供妙医鸿途全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
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